5 Simple Statements About नवरात्रि में रखें बिना डर के उपवास Explained

सर्दियों में संतरा बाजारों में काफी मात्रा में मिलता है। संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, पेक्टिन फाइबर और लाइमोनीन आदि पाया जाता हैं। सर्दियों में संतरा खाने से स्किन पर ग्लो आने के साथ चेहरे पर झाइयों की समस्या भी आसानी से दूर होती हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन को चमकदार बनाता है।

यह एक बहुत बड़ी समस्या है इसके लिए सर्वप्रथम आपको डॉक्टर से जरुर ही परामर्श लेना चाहिए। यह एक जरुर ही लाभकारी है लेकिन आपको अल scientific अप्रोच लेना है क्युकी यह एक significant overall health difficulty होता है। अगर डॉक्टर आपको इसके लिए सलाह देता है तो आपको हृदय रोग से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अड़हुल के फूल को एक बर्तन में रख दें उसके बाद उसमे नींबू के रस को निचोड़े और उसे रात भर बाहर रख दें ओर जैसे ही सुबह होता है आपको उसका पेस्ट बनाकर उसे सुबह दिन में कम से कम दो से तीन बार सेवन करें ऐसे हर रोज करते करते आपकी हृदय की यह समस्या खत्म हो सकती है।

गुलदाउदी चाय को नसों में आराम देने के लिए भी फायदेमंद भी माना जाता है। इसमें एंटी- इंफ्लामेट्री गुण होने के कारण यह शरीर में खून के बहाव को अच्छे से होने में मदद करता है। यह खास तरह की चाय आपको शरीर के तापमान और ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद करती है। इसके साथ ही यह सूजन को भी कम करने में मदद करती है जिससे पूरे शरीर नवरात्रि में रखें बिना डर के उपवास को आराम मिलता है। गुलदाउदी चाय के फायदे इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स से खासतौर पर जुड़े हुए हैं क्योंकि यह शरीर से खराब होर्मोन को निकलाने में मदद करते हैं।

मक्खन (घी), दूध और छाछ। इन सभी का हमारे शरीर पर शीतल प्रभाव पड़ता है।

अगर आप भी गोरा होना चाहते हैं तो इसका इस्तेमाल करके देख सकते हैं। यह हर स्किन के ऊपर अपना अलग प्रभाव डालती है। अगर आपका स्किन acceptable होता है तब यह आपके लिए अच्छा काम कर सकता है। यह आपको सौंदर्य प्राप्ति में सहायता प्रदान करता है। इसका उपयोग गोरा होने के लिए कहीं कहीं किया जाता है।

मुंहासों की समस्या के लिए रामबाण है दही, इसे आप शहद के साथ पैक बना कर इस्तेमाल कर सकते हैं. तनाव कम करता है, एनर्जी बढ़ाता है

गुलदाउदी चाय के फायदे एंटी- इंफ्लामेट्री से भरपूर।

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लेख के अगले भाग में खुजली के जोखिम कारक बताए जा रहे हैं।

गुड़हल के औषधीय गुण से पेट दर्द से आराम

गुड़हल का फूल हमारे बालों को बढाने, ग्रोथ के लिए एक अच्छा उपया है। इससे बालों से जुडी हर समस्या का निवारण हो सकता है। जैसे कि यह झड़ते बालों को रोकने में मदद करता है। यह बालों कि मुलायम, मजबूत और चमकदार बनाने में महत्वूर्ण भूमिका निभाते हैं।

दही का सेवन बालों के लिए भी अच्छा माना जाता है. दही में मौजूद पोषक तत्व बालों के लिए फायदेमंद हैं. अगर रूखे, बेजान बालों को घना और चमकदार बनाना है तो आपको दही का सेवन करना चाहिए.

सिर दर्द से आराम पाने के लिए गुड़हल का सेवन 

नवरात्रि उपवास नियम